比赛规则：
1.比赛场地
标准尺寸为70×25码（约64×23米），设有中长线和两个达阵区。达阵区前5码为“非跑区”，只可传球进攻。
2. 球队构成
每队12人，分为进攻组与防守组，场上限定5名运动员进行比赛，角色有中锋、四分卫、跑锋、外接手、安全卫等。
3. 攻防机制
每次进攻从本方5码线开始，4次进攻机会争取推进。四分卫需在7秒内传球，否则进攻失败。防守方可通过摘旗阻断进攻，并有机会获得“安全分”。
4.得分方式
达阵：攻方持球进入达阵区或完成接球，得6分。
附加分：赛后可选择1分（仅限传球）或2分（传跑皆可）追加尝试。
安全分：攻方在本方达阵区失误，防守方得2分。
5. 比赛时间
比赛分上下半场，每半场20分钟，总时长40分钟。如打平进入“突然死亡”加时赛，先得分者获胜。
6. 特别注意
四分卫不可直接带球越过起攻线，每次进攻仅允许一次向前传球，持球球员跑动时不得腾空避让防守。
近年来，宁波腰旗橄榄球公开赛已逐步发展为区域性标杆赛事，也为东部沿海地区打造出一个集竞技性、观赏性与趣味性于一体的橄榄球文化品牌。
赛事吸引了来自全国各地的高校代表队、企业联队、青少年俱乐部及社区社团参赛，掀起了一股“全民夺旗”热潮。通过公开赛，宁波正逐步建立起从青训到竞技、从推广到赛事的完整腰旗橄榄球发展体系。
雪窦山·2025宁波腰旗橄榄球公开赛
倒计时二天！
来源 掌上奉化返回搜狐，查看更多