2019年光州游泳世锦赛上，中国跳水队再次展现了“梦之队”的统治力，而男子10米台决赛中，杨健以近乎完美的表现摘得金牌，成为当晚最耀眼的明星。这场比赛不仅是他个人职业生涯的高光时刻，更是中国跳水队在世界大赛上的又一次辉煌胜利。
决赛日的巅峰对决
7月20日晚，光州南部大学市立游泳馆座无虚席。男子10米台决赛汇聚了全球顶尖选手，包括卫冕冠军戴利、俄罗斯新秀邦达尔，以及中国双保险杨健和杨昊。前五轮比赛中，杨健的发挥堪称教科书级别，无论是难度系数3.6的109B（向前翻腾四周半屈体），还是稳定性极高的207B（向后翻腾三周半屈体），他都以近乎零水花的入水征服裁判，始终领跑积分榜。
最后一跳的“杀手锏”
决胜时刻，杨健选择了难度系数高达4.1的109B——这个动作被誉为“跳水界的极限挑战”。起跳、翻腾、打开、入水，一气呵成！现场解说激动地喊道：“完美！这是教科书般的109B！”最终，他以598.65分的总成绩夺冠，领先第二名邦达尔近30分。
“最后一跳前，我告诉自己必须拼到底。这块金牌属于整个团队！”——杨健赛后采访
背后的汗水与坚持
鲜为人知的是，杨健在赛前三个月曾因腰伤险些退赛。教练组为他制定了特殊的康复计划，每天6小时的水陆训练从未间断。他的队友杨昊透露：“健哥训练时经常加练到深夜，哪怕一个细微的动作角度都要反复调整。”
中国跳水的传承与未来
这枚金牌不仅延续了中国跳水队在世锦赛男子10米台的统治地位（自2007年起从未失手），更展现了新一代运动员的技术突破。国际泳联官网评价道：“杨健将难度与美感结合到了极致，他重新定义了10米台的竞技标准。”
如今回看这场经典之战，杨健的夺冠不仅是个人的荣耀，更是中国跳水“梦之队”精神的完美诠释——以绝对实力捍卫荣耀，用创新突破引领时代。